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7 sinais de que você está obcecado por academia

Não viva para a academia! Observe-se e perceba se seu comportamento está dentro do normal ou do exagerado Na vida, tudo precisa ter um equilíbrio, por isso, a falta ou o exagero algum aspecto pode ter consequências negativas, mesmo quando o exagero é nos cuidados com a saúde e o corpo. Veja os sinais abaixo e confira se a sua ...

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Como afinar a cintura com os exercícios, alimentos e looks certos

Praticar abdominais e apostar em alimentos que auxiliem na queima de gordura abdominal são alguns dos passos Foto: Thinkstock Nenhum corpo é igual ao outro. Algumas mulheres têm quadris ou ombros mais largos, outras têm seios maiores ou ainda, pernas mais grossas, entre outras características que fazem cada pessoa ser única. E a dica para todas elas é saber valorizar ...

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É possível aumentar ou modelar o quadril?

Existem algumas opções para modelar os quadris, mas todas possuem suas vantagens e desvantagens Foto: Thinkstock Uma das maiores diferenças do contorno corporal entre o homem e a mulher é a forma do quadril. O quadril feminino é arredondado e em conjunto com as mamas dá a famosa forma de violão à silhueta feminina. Este formato se deve principalmente à ...

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Pilates emagrece? Profissionais da saúde respondem

O Pilates torna o corpo da praticante mais firme e flexível e oferece muitos outros benefícios Foto: Thinkstock Nos dias de hoje, é do conhecimento de todos que a prática de ao menos uma atividade física é fundamental para garantir mais saúde e qualidade de vida. A orientação dos médicos e demais profissionais da área da saúde é que a ...

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Como acabar com a flacidez da barriga

Veja como se livrar da flacidez na barriga com cuidados básicos e exercícios físicos A flacidez na barriga é muito comum entre as mulheres. Porém, este problema é o resultado de um estilo de vida pouco saudável que também é comum para a maioria das pessoas que trabalham e tem muitos afazeres. O sedentarismo aliado à má alimentação acaba tendo ...

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20 melhores exercícios para perder peso

Duilio Luz tem 28 anos .ig-b- { display: inline-block; } .ig-b- img { visibility: hidden; } .ig-b-:hover { background-position: 0 -60px; } .ig-b-:active { background-position: 0 -120px; } .ig-b-v-24 { width: 137px; height: 24px; background: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-sprite-24.png) no-repeat 0 0; } @media only screen and (-webkit-min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min–moz-device-pixel-ratio: 2), only screen and (-o-min-device-pixel-ratio: 2 / 1), only screen ...

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Pular corda emagrece até 800 calorias em 1 hora

Além de queimar calorias, o exercício ajuda a tornear os músculos e faz bem ao coração 6 de agosto de 2013 17:45 Foto: Thinkstock Que tal uma atividade barata, divertida e muito eficiente? Embora pareça brincadeira de criança, pular corda pode ser um exercício incrível, tanto para a saúde, quanto para a busca pelo corpo dos sonhos! Conheça mais sobre ...

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SE UMA MULHER TREINAR PESADO IRÁ FICAR COM CORPO DE HOMEM?

Descubra neste artigo se uma mulher que tem um treino de alta intensidade irá ficar com traços masculinos e parecendo um homem. Um grande mito espalhado pela musculação feminina é de que se elas treinarem realmente a sério, braços, ombros, peitos e etc, elas irão ficar com o corpo masculinizado, no estilo de grandes fisiculturistas do sexo feminino. Será que ...

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